妊娠・出産のススメ−うれしい妊娠・ステキな出産・楽しい子育てライフを満喫しよう！

妊娠9ヶ月になると
子宮がかなり大きくなり、
胃や肺を上に持ち上げて圧迫してくるようになります。

このため、胃につかえた感じがして
一度にあまりたくさん食べられなくなることがあります。

また、心臓の方まで圧迫され、
さらに、血液の循環量が妊娠前より30％以上多くなり、
心臓への負担がピークに達してくるため
動悸や息切れなどの症状も出てきます。

しかし、大事なお産前ですので、
心配なほどひどい時は早めに医師に相談した方がいいでしょう。

大きくなった子宮の負担は内蔵だけではありません。
大きな子宮、赤ちゃんを支えるために
腰にも大きな負担がかかり、
腰痛が起こったり、

足の付け根への負担から足がつったり（こむらがえり）
することもあります。

子宮で膀胱も圧迫され、膀胱に貯められる尿の量も少なくなるので
尿が近くなり、
残尿管を感じることもあります。

また、くしゃみや咳などをして下腹部に力が入ると
尿が少し漏れることもあります。

腹圧性尿失禁といって、
お産が近くなったママにはよく見られるトラブルです。ホルモンや大きくなった子宮の影響で、
内臓を支えている骨盤の底にある筋肉（骨盤底筋群）がゆるんだり、
疲労します。

もともと尿道が短い女性では、骨盤底筋のゆるみに伴い、
尿もれが起こりやすくなるのです。

ただし、ときには破水（はすい）のことがあります。
破水は赤ちゃんを包む卵膜が破れて中の羊水が流れ出るもの。
尿と違って羊水は臭いがなく無色ですが、
自分では区別がつかないこともあります。
破水かも知れないと思ったら、早めに診察を受けましょう。

こうして体のあちらこちらで様々な症状が出てくる上、
体もかなり重たくなっていますので、
体を動かすのがおっくうになってしまいますが、
適度な運動は、血行を浴して腰痛解消にも役立ちますし、
太りすぎや妊娠中毒症の予防にも役立ちます。

最近は、妊婦用のエアロビクス（マタニティビクス）や
スイミングなどが開催されている施設もたくさんありますので、
医師の許可を受けた上で楽しく体を動かしましょう。

手軽なところでは、
ウォーキングやラジオ体操がオススメです。

ただし、おなかの張りを感じたらすぐに中止しましょう。

この時期の運動は常に赤ちゃんと相談しながら。

里帰り出産を予定のママは遅くても35週ぐらいまでには帰省しておきましょう。




妊娠9ヶ月の赤ちゃんの様子はこんな感じ。

妊娠10ヶ月、臨月に入ると
いよいよ赤ちゃんとの対面間近。
どきどきしてきますね。

生まれてくるための準備をしている赤ちゃん。
その赤ちゃんと一緒にママの子宮も下に下がってきます。

今まで大きくなった子宮で圧迫されていた胃がすっきりして、
胃への圧迫感が増すとともに
食欲の増加してしまうママが多くなります。

妊娠10ヶ月の赤ちゃんの様子でも記載していますが、
妊娠36週ごろになると、
赤ちゃんの膵臓(すい臓）も完成し、
自分でインシュリンの分泌も出来るようになります。
そのため、ママがこの時期にたくさん食べると
赤ちゃんは自分の力で血糖値を上げ、
おなかの中で一気に太る可能性があります。


『小さく産んで大きく育てる』


赤ちゃんのためにも、
ママのためにもコレがいちばん。

大きく産むとそれだけ、
ママにも赤ちゃんにも負担が大きくなってしまいますからね。

もう少し、もう少し。

赤ちゃんが産まれてくるまで食べすぎには注意しましょう。

子宮が下にさがってくると今度は膀胱が圧迫されます。
たくさんの尿を貯めておけなくなるので
頻尿になる妊婦さんが多いです。

骨盤の中に赤ちゃんが入り込んでしまうので
胎動は今までより鈍くなります。

お腹が張ったり、痛みを感じたり、と
いよいよお産の準備も本格化してきます。

いつお産に入るか分からないので、
毎日睡眠をよくとり、体は常に清潔にしておきましょう。



妊娠10ヶ月の赤ちゃんの様子はこんな感じ。

妊娠10ヶ月、とうとう臨月です。
妊娠36週になると胎児の肺機能も出来てくるので、
赤ちゃんは生まれてきても自分で呼吸が出来る状態になります。
そのため、妊娠36週が早産のボーダーラインとなるのですね。

赤ちゃんは頭がママの骨盤内に降りてきて
動きが鈍くなるため、
今までより胎動の感じ方が鈍くなります。

体も4頭身ぐらいになります。

妊娠36週ごろになると、
赤ちゃんの膵臓(すい臓）も完成し、
自分でインシュリンの分泌も出来るようになります。
そのため、ママがこの時期にたくさん食べると
赤ちゃんは自分の力で血糖値を上げ、
おなかの中で一気に太る可能性があります。

赤ちゃんが将来肥満児になるかどうかの節目は
妊娠28〜31週ごろと、36週から出産までの間となります。
この臨月の4週間、
私自身も食べないように食べないようにとしていても
体重がドンドン増えて、赤ちゃんも一気に大きくなってしまいました。
ただでさえ過食になりやすいこの時期、
楽なお産のためにも十分に気を配りましょう。

いよいよ、赤ちゃんとの対面間近。
入院の準備、万全で日々を過ごしましょう。

胎児の身長：50ｃｍぐらい
胎児の体重：3100ｇぐらい
子宮底　長：32〜34ｃｍ

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私の検診結果
■36週4日
　子宮低長：35cm　　腹囲：84cm　血圧：90/50
　浮腫（-）　尿蛋白（-）　尿糖（-）　ヘモグロビン：11.4
　体重：54.0kg

■37週3日
　子宮低長：36cm　　腹囲：84cm　血圧：90/50
　浮腫（+）　尿蛋白（-）　尿糖（-）　
　体重：54.9kg

■38週4日
　子宮低長：37cm　　腹囲：84cm　血圧：84/50
　浮腫（+）　尿蛋白（-）　尿糖（-）　
　体重：56.0kg

■39週3日
　子宮低長：35cm　　腹囲：84cm　血圧：90/50
　浮腫（+）　尿蛋白（-）　尿糖（-）　ヘモグロビン：11.2
　体重：55.6kg

妊娠9ヶ月になると
胎児の内臓が完成し、皮膚にハリも出て爪も完成します。
全身を覆って羊水の刺激から守る働きをしていた
うぶ毛もだんだんと薄くなってきます。

妊娠30週ごろからはほとんどの赤ちゃんは
頭を下にし、おなかの中での姿勢が落ち着いてきます。
ですから、この時点で逆子の診断がついたら、
お産の対策について検討する時期となります。

子宮の中では羊水の量も少なくなり、
赤ちゃんも大きくなっているため、
子宮の中は窮屈な状態となります。

小さい頃のようにクルクル動き回ることのできない赤ちゃんは
手や足、ひじをむにゅっと突き出したり
ぐにゅ〜っと動かして
ママのおなかは足型にもりあがったり
ひじを動かす様子が波打つように動いたりと
もこもこ動くようになります。

ママは胎動の様子にも気をつけて、
30分以上も胎動を感じなかったり
今までになく激しい動きを感じるようなことがあれば
できるだけ早く診察を受けましょう。
赤ちゃんからのSOSかもしれません。

この時期には産院の医師や助産師さんに
どういうときに危険なのか、
急な診察の時にはどういう手順で訪れればいいのか
何を持ってくればいいのか
事前にチェックしておけばよいかもしれません。

また、急な診察のときの対応を
ご家族の方と話し合っておいてもよいかもしれませんね。

妊娠37週未満の出産は早産となりますが、
妊娠34週ごろになると
赤ちゃんは外見的にも内臓などの完成度も
誕生後の赤ちゃんとほとんど変わらないぐらいまでに
成長していますので
たとえ早産であってもほぼ成熟児と変わらずに育つことができます。

この頃になると今までの検査に加えて、
赤ちゃんの心拍数を調べる検査をすることもあります。
（胎児心拍数モニタリング）

ママのおなかに心拍数を測定するセンサーをつけて
分娩監視装置に連動し、心拍数を調べます。
胎児の心拍数と胎動、ママの子宮収縮を同時にモニタリングする
NST(ノンストレステスト）という検査をするようにもなります。


胎児の身長：45ｃｍぐらい
胎児の体重：2400ｇぐらい
子宮底　長：28〜32ｃｍ

妊娠8ヶ月、28週に入ると妊娠後期に入ります。
骨格がほとんど完成し、
筋肉や神経の働きも活発になってきます。

超音波検査で胎児の心臓を見てみると
大人と同様、左心室、右心室、左心房、右心房の
4室に分かれているのも分かり、
横隔膜も動いています。

胎児の肺機能ができるのは35週に入ってからですので、
まだ妊娠8ヶ月の時点では肺は機能していませんが、
誕生に備えて、吸ったり吐いたりするのに似た、呼吸様運動をしています。

妊娠8ヶ月になると妊婦検診は2週間に1回になります。
超音波検査では、胎児の大きさ、羊水の様子だけでなく、
胎児の肝臓、腎臓、膀胱、胃などの内蔵の確認、
奇形の有無なども観察されます。
この頃には子宮内での位置がほぼ定まってきます。

胎児の身長：40ｃｍぐらい
胎児の体重：1700ｇぐらい
子宮底　長：25〜28ｃｍ

妊娠7ヶ月にはいると、
胎児の味覚が発達し、甘みや苦味がわかるようになります。

五感の中で一番最後に発達してくるのが視覚ですが、
妊娠7ヶ月になると胎児もかなり敏感に
光の明暗を感じられるようになります。
ママの脳で分泌されるホルモンの影響によって、
胎児も昼夜の区別がついてくるのです。

とはいえ、夜に寝て昼起きているというわけではありません。
この頃の赤ちゃんは約20分間隔で
おきたり眠ったりを繰り返しています。

聴覚のほうはというともう完成間近です。
赤ちゃんの体は子宮の壁にくっつくほど大きく成長し、
ママのおなかも大きく伸びて腹壁が薄くなることもあり、
外界への距離がグンと縮まり、外の音が聞こえやすくなります。


胎児の身長：35ｃｍぐらい
胎児の体重：1000ｇぐらい
子宮底　長：21〜24ｃｍ

妊娠６ヶ月に入ると
骨格や筋肉もしっかりしてきて、
皮膚は透けていてクリーム状の脱脂で覆われていますが、
皮膚の神経は完成に近づき、
胎児の触覚は鋭くなってきます。

聴力もだいぶ発達し、耳が聞こえ始めるので
ママの声を感じることができます。
ママは赤ちゃんにたくさん話しかけてあげると喜びます。

羊水を飲んでおしっこをするなど、排泄昨日も発達してきます。

妊娠６ヶ月になると超音波でも外性器がはっきり映り、
ほとんどの赤ちゃんの性別が判断できます。

羊水の量が増えてくるので
胎児も動きやすくなり、活発に動き回ります。
この時点で逆子であったとしても問題ありません。
まだまだたくさんくるくる回転するので(^^)

ほとんどのママが胎動を感じていると思いますが、
胎動が急に弱まった、感じなくなった
というようなことがあれば
次の検診を待たずに産科を受診してみましょう。

「コレぐらいで来ないでください。」

というような病院はめったにないと思いますので
少しでも不安があれば受診してみたほうがよいでしょう。
大事な宝物ですからね。


胎児の身長：30ｃｍぐらい
胎児の体重：600ｇぐらい
子宮底　長：18〜20ｃｍ